Dia Mundial do Sono

18 de março de 2013

No dia 15 de março, foi comemorado o World Sleep Day (Dia Mundial do Sono). Sob o tema “Good Sleep, Healthy Aging” (Sono Bom, Envelhecimento Saudável), o evento organizado pela World Association of Sleep Medicine (WASM) convida instituições do mundo todo para realizar ações de conscientização sobre os problemas e cuidados com o sono durante as diferentes etapas da vida.

As dificuldades para dormir constituem uma epidemia global que ameaça a saúde e a qualidade de vida de mais de 45% da população do mundo, de acordo com a WASM. A perda de qualidade do sono causada geralmente por problemas respiratórios pode levar a inúmeros problemas de saúde, como hipertensão, doença cardíaca, derrame, diabetes, além da redução no estado de alerta, falta de concentração, queda de produtividade no trabalho e na escola, e até acidentes automobilísticos. O fato é que a maioria dos distúrbios do sono é evitável ou tratável, porém menos de um terço dos doentes procura ajuda profissional.